Φόρτωση Εκδηλώσεις
Βρείτε Εκδηλώσεις

Πλοήγηση Προβολών Εκδήλωσης

Εκδηλώσεις για 31 Οκτώβριος, 2018

10:00

PILATES MAT WORK

31 Οκτωβρίου / 10:00 - 11:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 10:00am on Τετάρτη, repeating indefinitely

An event every week that begins at 10:00am on Τετάρτη, repeating indefinitely

Στη μέθοδο αυτή σημαντικό δεν είναι το τι κάνεις αλλά πως το κάνεις. Οι ασκήσεις βασίζονται στην ποιότητα της κίνησης, που σημαίνει πως έχουμε πλήρη έλεγχο του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας κατά την εκτέλεση τους. Με το Pilates μαθαίνεις να κινείσαι, να γυμνάζεσαι διαφορετικά, απολαμβάνοντας μια ποιοτική ζωή.

Μάθετε περισσότερα »
16:00

TAE KWON DO KIDS

31 Οκτωβρίου / 16:00 - 17:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 4:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

An event every week that begins at 4:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

Η συγκεκριμένη πολεμική τέχνη βοηθάει το πνεύμα, εμπνέει σεβασμό, ευγένεια, μετριοφροσύνη και αυτοκυριαρχία. Παράγει το συγχρονισμό, τη συγκέντρωση και την αντίδραση όπως επίσης την υπομονή και την επιμονή, στοιχεία τα οποία είναι πολύ σημαντικά για την ψυχική υγεία και την υγιή ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού.

Μάθετε περισσότερα »
17:00

CROSS TRAINING

31 Οκτωβρίου / 17:00 - 18:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 5:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

Κυκλική προπόνηση πολύ υψηλής έντασης για πραγματικά γυμνασμένους ασκούμενους. Μεγάλη αύξηση του μεταβολισμού καύση λίπους και μυική τόνωση, για άμεσα αποτελέσματα. "Μάθε τα όριά σου ...και ξεπέρασέ τα"

Μάθετε περισσότερα »
18:00

TOTAL BODY

31 Οκτωβρίου / 18:00 - 19:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 6:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

An event every week that begins at 6:00pm on [μέρα], repeating indefinitely

Πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης με βασικό εξοπλισμό τις μπάρες, τα βαράκια και τα λάστιχα. Ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκούμενων.

Μάθετε περισσότερα »
19:00

ZUMBA

31 Οκτωβρίου / 19:00 - 20:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 7:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

An event every week that begins at 7:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

Join the party! Το πρόγραμμα Zumba γνωστό και ως Zumba Fitness-Party είναι ένα Dance-Fitness-Class εμπνευσμένο από τη Latin κουλτούρα και μουσική. Χορεύουμε ΟΛΟΙ (δεν χρειάζεται να είμαστε χορευτές), σε ρυθμούς salsa, merenque, bachata, reggaeton, african beats, oriental (απλά για να αναφέρουμε μερικούς) ενώ παράλληλα γυμνάζουμε αεροβικά όλο το σώμα σε εναλλασσόμενο fast/slow ρυθμό χωρίς να το καταλαβαίνουμε αφού το κλίμα ...

Μάθετε περισσότερα »

POWER CYCLING

31 Οκτωβρίου / 19:00 - 20:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 7:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

An event every week that begins at 7:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

Το απόλυτο ομαδικό πρόγραμμα καρδιαναπνευστικής άσκησης με τη χρήση ειδικών ποδηλάτων εσωτερικού χώρου. Υψηλή ένταση, δυνατή μουσική και μοναδικές διαδρομές με τη καθοδήγηση εξειδικευμένων instructor. Τύπος Άσκησης: Καδιαναπνευστική Ένταση: Υψηλή Θερμίδες: 730 Αποτέλεσμα: Κάψιμο θερμίδων - λίπους, βελτίωση αντοχής ενδυνάμωση ποδιών - πυρήνα του σώματος Ασκούμενοι: 14

Μάθετε περισσότερα »

TRX

31 Οκτωβρίου / 19:00 - 20:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 7:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

Αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής με τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων ( σε τρεις διαστάσεις ) λειτουργικής προπόνησης, οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος. Λόγω του ασταθούς περιβάλλοντος προπόνησης αυξάνεται η δύναμη του κορμού και ιδιαίτερα των κοιλιακών και ενισχύεται η αντοχή των αρθρώσεων χωρίς αυτές να επιβαρύνονται. Μεγιστοποίηση καύσης λίπους και μυϊκής υπερτροφίας.

Μάθετε περισσότερα »
20:00

CORE STRETCH

31 Οκτωβρίου / 20:00 - 21:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 8:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

Χωρισμένο σε δύο ενότητες, γυμνάζει με μεγάλη ένταση κοιλιακούς στο πρώτο μισό και πόδια στο υπόλοιπο πρόγραμμα. Επιτυγχάνει άμεση βελτίωση στους σταθεροποιητές μύες του σώματος και τα πόδια. Θερμίδες: 380 Αποτέλεσμα: Μυικός σχηματισμός ποδιών - κοιλιακών, ενδυνάμωση πυρήνα του σώματος. Το μάθημα τελειώνει με πολλές διατάσεις για απίστευτο χαλάρωμα.

Μάθετε περισσότερα »
21:00

FUNCTIONAL TRAINING

31 Οκτωβρίου / 21:00 - 22:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 9:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

An event every week that begins at 9:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

Η λειτουργική προπόνηση είναι η νέα παγκόσμια τάση στο fitness. Χρησιμοποιώντας κυρίως το βάρος του σώματός μας και απλά αλλά έξυπνα εργαλεία (trx, renegade, bosu, medicine, balls κ.λ.) γυμναζόμαστε πολυμυικά ενεργοποιώντας ξεχασμένους μύες σε ολόκληρο το σώμα. Με βάση την αρχή πως "είμαστε τόσο δυνατοί όσο το πιο αδύνατό μας σημείο" δυναμώνουμε το σώμα μας με ισορροπία, κάνουμε αερόβια άσκηση ...

Μάθετε περισσότερα »

CROSS TRAINING

31 Οκτωβρίου / 21:00 - 22:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 9:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

An event every week that begins at 9:00pm on Τετάρτη, repeating indefinitely

Κυκλική προπόνηση πολύ υψηλής έντασης για πραγματικά γυμνασμένους ασκούμενους. Μεγάλη αύξηση του μεταβολισμού καύση λίπους και μυική τόνωση, για άμεσα αποτελέσματα. "Μάθε τα όριά σου ...και ξεπέρασέ τα"

Μάθετε περισσότερα »
+ Export Events