Φόρτωση Εκδηλώσεις
Βρείτε Εκδηλώσεις

Πλοήγηση Προβολών Εκδήλωσης

Εκδηλώσεις για 2 Νοέμβριος, 2018

10:00

PILATES MAT WORK

2 Νοεμβρίου / 10:00 - 11:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 10:00am on Παρασκευή, repeating indefinitely

An event every week that begins at 10:00am on Παρασκευή, repeating indefinitely

Στη μέθοδο αυτή σημαντικό δεν είναι το τι κάνεις αλλά πως το κάνεις. Οι ασκήσεις βασίζονται στην ποιότητα της κίνησης, που σημαίνει πως έχουμε πλήρη έλεγχο του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας κατά την εκτέλεση τους. Με το Pilates μαθαίνεις να κινείσαι, να γυμνάζεσαι διαφορετικά, απολαμβάνοντας μια ποιοτική ζωή.

Μάθετε περισσότερα »
15:00

TOTAL BODY

2 Νοεμβρίου / 15:00 - 16:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 3:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

An event every week that begins at 3:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

Πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης με βασικό εξοπλισμό τις μπάρες, τα βαράκια και τα λάστιχα. Ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκούμενων.

Μάθετε περισσότερα »
18:00

FIT BALLS TRAINING

2 Νοεμβρίου / 18:00 - 19:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 6:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

Πρόγραμμα ολοκληρωμένης προπόνησης με Fit Balls, για τον κορμό τα άνω και κάτω άκρα. Δίνεται έμφαση στη σταθεροποίηση του πυρήνα του σώματος σας, συνδυάζοντας μοναδικά τη μυική ενδυνάμωση με την καρδιαναπνευστική άσκηση, Ιδανικό για όλους όσους αγαπούν την πραγματική προπόνηση.

Μάθετε περισσότερα »
19:00

YOGA

2 Νοεμβρίου / 19:00 - 20:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 7:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

An event every week that begins at 7:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

Ανακαλύψτε τις κρυμμένες σωματικές και πνευματικές σας δυνατότητες μέσα από τη φυσική σειρά ασκήσεων χαλάρωσης και στάσεων, που παίρνει το σώμα στην πρακτική της YOGA. Ελέγχοντας πάντα την αναπνοή σας αναπτύσσεται η ευλυγισία, η δύναμη και η ισορροπία. Στο τέλος του μαθήματος θα έχετε σίγουρα αίσθηση γαλήνης, ηρεμίας και αυτοπειθαρχίας.

Μάθετε περισσότερα »
20:00

POWER CYCLING

2 Νοεμβρίου / 20:00 - 21:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 8:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

An event every week that begins at 8:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

Το απόλυτο ομαδικό πρόγραμμα καρδιαναπνευστικής άσκησης με τη χρήση ειδικών ποδηλάτων εσωτερικού χώρου. Υψηλή ένταση, δυνατή μουσική και μοναδικές διαδρομές με τη καθοδήγηση εξειδικευμένων instructor. Τύπος Άσκησης: Καδιαναπνευστική Ένταση: Υψηλή Θερμίδες: 730 Αποτέλεσμα: Κάψιμο θερμίδων - λίπους, βελτίωση αντοχής ενδυνάμωση ποδιών - πυρήνα του σώματος Ασκούμενοι: 14

Μάθετε περισσότερα »

FUNCTIONAL TRAINING

2 Νοεμβρίου / 20:00 - 21:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 8:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

An event every week that begins at 8:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

Η λειτουργική προπόνηση είναι η νέα παγκόσμια τάση στο fitness. Χρησιμοποιώντας κυρίως το βάρος του σώματός μας και απλά αλλά έξυπνα εργαλεία (trx, renegade, bosu, medicine, balls κ.λ.) γυμναζόμαστε πολυμυικά ενεργοποιώντας ξεχασμένους μύες σε ολόκληρο το σώμα. Με βάση την αρχή πως "είμαστε τόσο δυνατοί όσο το πιο αδύνατό μας σημείο" δυναμώνουμε το σώμα μας με ισορροπία, κάνουμε αερόβια άσκηση ...

Μάθετε περισσότερα »

CROSS TRAINING

2 Νοεμβρίου / 20:00 - 21:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 8:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

An event every week that begins at 8:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

Κυκλική προπόνηση πολύ υψηλής έντασης για πραγματικά γυμνασμένους ασκούμενους. Μεγάλη αύξηση του μεταβολισμού καύση λίπους και μυική τόνωση, για άμεσα αποτελέσματα. "Μάθε τα όριά σου ...και ξεπέρασέ τα"

Μάθετε περισσότερα »
21:00

KICK BOXING

2 Νοεμβρίου / 21:00 - 22:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 9:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

An event every week that begins at 9:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

Το Κικ μπόξινγκ είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Έλκει την καταγωγή του φυσικά απ την ταυλανδέζικη πυγμαχία.

Μάθετε περισσότερα »

TRX

2 Νοεμβρίου / 21:00 - 22:00
|Επαναλαμβανόμενη Εκδήλωση (Προβολή όλων)

An event every week that begins at 9:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

An event every week that begins at 9:00pm on Παρασκευή, repeating indefinitely

Αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής με τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων ( σε τρεις διαστάσεις ) λειτουργικής προπόνησης, οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος. Λόγω του ασταθούς περιβάλλοντος προπόνησης αυξάνεται η δύναμη του κορμού και ιδιαίτερα των κοιλιακών και ενισχύεται η αντοχή των αρθρώσεων χωρίς αυτές να επιβαρύνονται. Μεγιστοποίηση καύσης λίπους και μυϊκής υπερτροφίας.

Μάθετε περισσότερα »
+ Export Events